Készen állsz a változásra?
„A változás nem jön el, ha másokra vagy egy alkalmasabb időpontra várunk. Mi magunk vagyunk azok, akikre eddig vártunk. Mi magunk vagyunk a változás, amelyet keresünk.” /Barack Obama/
Ha kész vagy végre a kezedbe venni a sorsod és tenni a változásért, akkor kattints és olvasd el, hogyan tud a coaching támogatni ebben.
„Hiszem, hogy minden belülről indul és velünk kezdődik.”
Rólam röviden
Mindig is nehezemre esett elkezdeni valami újat, megtenni az első lépéseket. Aztán a folyamat közben egyre könnyebben ment minden, ahogy belerázódtam, és egy idő után még az élvezet megérkezett. Pont így van ez a coachinggal és az önismerettel is. Az első lépést megtenni a legnehezebb: kimondani, hogy változásra van szükség és ez egyedül már nem megy. Aztán általában már az első alkalom után kiderül, hogy megérte belevágni.
És nem azért, mert coachként itt van nálam a megoldás a problémára. Ha ilyesmit keresel, nem én leszek a Te embered. De azt meg tudom mutatni, hogy minden ott van Benned, ami a keresett válaszhoz vagy a vágyott változáshoz kell.
Coachként megvannak az eszközeim, módszereim, amivel segíteni tudok Neked, de az eredményhez Te is kellesz. Ez bizony egy közös munka, közös felelősség. Az együtt töltött időben minden tudásom, tapasztalatom és a teljes figyelmem a rendelkezésedre áll, mint eszköz, és rajtad áll, hogy mit kezdesz vele.
Minden út egy első lépéssel kezdődik. Indulj el még ma!
Mikor fordulj hozzám?
- Akkor segíthet a coaching, ha:
- Nehéz döntési helyzetben vagy, már egy ideje rágódsz rajta, de elakadtál és nem jutsz egyről a kettőre.
- Úgy érzed, megrekedt az életed, nem jutsz egyről a kettőre, semmi nem működik.
- Nem érzed jól magad a bőrödben, változásra vágysz, de magad sem tudod pontosan, mi a baj, mire lenne szükséged.
- Folyamatosan túlvállalod magad, állandóan feszült vagy, stresszes, nehezen mondasz nemet és húzod meg a határaidat.
- Kevés az önbizalmad, önbecsülésed, folyamatosan másokhoz viszonyítasz és kevesebbnek érzed magad másokhoz képest.
- Tudod mit szeretnél, vannak konkrét céljaid, de nincs elég bátorságod, nem bízol eléggé magadban ahhoz, hogy a tettek mezejére lépj.
- Szeretnél jobban teljesíteni a munkahelyeden, esetleg előléptetésre, fizetésemelésre vágysz.
- Szeretnéd javítani a kapcsolataid minőségét, jobban kommunikálni másokkal, könnyebben megfogalmazni az igényeidet, szükségleteidet, érzéseidet.
- Szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, jelentsen ez bármit is számodra.
- Vezetőként:
- Szeretnél határozottabb, magabiztosabb lenni.
- Jól jönne egy határozottabb érdekérvényesítés, szeretnéd könnyebben meghúzni a határaidat és delegálni feladatokat.
- Szeretnéd tisztán látni, milyen erősségeid vannak, azokat hogyan tudod saját magad és a munkád szolgálatába állítani, és kíváncsi vagy arra, milyen hatással vagy a környezetedre.
- Hatékonyabb kommunikációra törekszel a beosztottakkal, felettesekkel.
- Ha a kiégés első jeleit tapasztalod magadon és szeretnél tenni magadért.
Mindegy, milyen kihívással, milyen helyzettel, milyen szerepből vagy pozícióból érkezel. Minden esetben Veled, az emberrel fogok dolgozni, aki a probléma mögött van. Minden más egy jó kiindulási pont, de nem az határoz meg sem Téged, sem a kettőnk együttműködését.
Coaching
Egyéni coaching, vezetői coaching
Szupervízió
egyéni, kiscsoportos
PCM
Önismeret, Kommunikáció, Stresszkezelés, Készségfejlesztés
PersonalGuide
Önismeret
Jóga
Mozgás, Egészség, Önismeret
Blog
Visszajelzések
“Szeretettel ajánlom Böbit, csodálatos vele a coaching és a szupervízió is!
Finoman és egyszerre határozottan támogat abban, hogy meghalljam a lényeget a kavargó kérdéseim között és jó irányba induljak el. Csendes és támogató jelenléte könnyűvé teszi az elindulást és biztonságossá a haladást.
Az már csak hab a tortán, hogy amikor én azt hiszem, hogy "huh, ez szuper volt", akkor még mindig van egy olyan zárókérdése, ami segít rögzíteni a megértett dolgokat és ad egy kitekintést is. Köszönöm!”
~ Györgyi Ildikó, coach, mediátor, némettanár ~
“Böbi egy szuper jó coach. Az első beszélgetésünktől kezdve azt éreztem, hogy jó helyen vagyok. A kérdéseivel, az ötleteivel felszínre hoztuk közösen azt amit kerestem magamban, mindösszesen 4 alkalom után, az 5. alkalommal már csak lekerekítettúk, lezártuk a folyamatot. Érdekes volt, hogy egy-egy jól irányzott kérdéssel mi minden jött a felszínre amire nem is gondoltam volna és tovább lendített az utamon.
Mielőtt Böbivel találkoztam kissé elvesztem az élet nevű játék útvesztőibe, nem tudtam merre tartok , mit akarok. Most így az 5. alkalom után elmondhatom, hogy irányba állt az életem és határozott terveim vannak, amelyeket el is kezdtem megvalósítani.
Újra a régi önmagam vagyok. Én tényleg jószívvel ajánlom Böbit.”
~ Farkas-Szabó Erzsébet ~
“Böbével az első pillanattól kezdve egy biztonságos, támogató, nyugodt, figyelmes és értő közegben éreztem magam, hol minden gondolatnak, érzelemnek helye van és lehetőségem van teljes mértékben a saját utamra koncentrálni. Racionális, közben mindig érti és megérti, hogy mennyi érzelem van ebben a munkában. Az ülések során végig azt éreztem, hogy az utamon, bármerre is vigyen, nem vagyok egyedül.”
~ Szabó Barbara ~
“Sok szupervízión, önismeretben voltam már az elmúlt 9 évben, így van egy "biztonságos tér mércém" azt hiszem, így meggyőződésem, hogy Böbe a maximális szakmai tisztaságot, értékeket, kereteket adta nekünk, ahol dolgozhattunk. Visszajelzései, kérdései sokszor komolyan megdolgoztattak. Nagyon hálás vagyok Böbe ezért a közös egy éves munkáért. Szívből ajánlom a szupervíziós csoportot.”
~ Dayfly Kriszti családlelkesítő ~
“Böbe kellemes, nyitott és szenzációs érzékkel keretező személye olyan alapot teremtett az online kiscsoportos szupervíziós alkalmainknak, hogy a korábban egymást nem, vagy alig ismerő szakmabeliek között intim bensőséges légkör jöhetett létre, melyben bátran kitehettük legmélyebb gondolatainkat és érzéseinket. Minden alkalom egymást kölcsönösen segítő, megtartó és támogató volt, mely pillanatok megpihenést és inspirációt hoztak nehéz helyzetekben. Bátran ajánlom a csoportos szupervíziót Böbével!”
~ Pékó Éva (coach-tréner-tanácsadó) ~
“Böbével számtalan kontextusban voltunk már együtt szakmai csoportokban, közösen mentorálódtunk, közösen képeztünk, s most megélhettem, milyen egy olyan szupervíziós csoportban lenni, aminek ő a gazdája. Biztonságban éreztem magam, miközben fontos visszajelzésekhez jutottam általa és a többi csoporttag által. Én már bejelentkeztem a következőre. :)”
~ Schauermann Tamás, career and learning coach ~